Os chás são bebidas milenares que romperam as fronteiras do Oriente se tornando um hábito comum nos mais diferentes países do mundo, inclusive do Ocidente. Conheça aqui, os principais tipos de chás utilizados no Brasil e os benefícios à saúde associados a cada um deles.
CHÁ DE ERVA-CIDREIRA
A erva-cidreira é talvez uma das plantas mais conhecidas para a produção de chás no Brasil. Pertencente à família do boldo e da hortelã, além de um sabor maravilhoso. Tem propriedades calmantes, analgésicas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Ela é uma aliada importante no controle de distúrbios psicológicos como a ansiedade, depressão, insônia e estresse. Também pode ser utilizada no preparo de sucos, óleos essenciais e receitas culinárias.
CHÁ DE BOLDO
O boldo é uma planta utilizada com frequência para auxiliar o tratamento de doenças e problemas hepáticos ou que envolvem o trato gastrointestinal. É comum que a indicação do chá seja aliada no combate a doenças como gastrite, azia e problemas relacionados a alimentos. Isso porque o boldo tem qualidades gastroprotetoras e auxiliam no combate de úlceras e outros problemas que atingem a região abdominal.
CHÁ DE CAMOMILA
A camomila, popularmente conhecida pelo seu chá, é consumida com frequência pelos brasileiros por ter um preço acessível, além das suas propriedades benéficas a saúde e a praticidade de encontrar as flores secas da planta em feiras e supermercados. Quem sofre com insônia, ansiedade, nervosismo ou lida com cólicas e gastrite, a camomila é uma aliada poderosa no combate a esses problemas, embora, se consumida em excesso, pode gerar sonolência, náuseas e vômitos.
HORTELÃ
O hortelã, além de ser utilizado para diversas finalidades, como a produção de óleos essenciais e medicamentos, possui um dos chás mais saborosos. As folhas têm propriedades analgésicas, antioxidantes, digestivas e anti-inflamatórias. É recomendada para pessoas com resfriado, gripe ou problemas relacionados a essas doenças.
CHÁ VERDE
Tem efeito antioxidante, auxilia na circulação sanguínea, retenção de líquido e redução de inchaços. Mas cuidado, a bebida não é recomendada para pessoas com hipertensão e que convivam com algum tipo de cardiopatia, além de acelerar o metabolismo humano, por isso não é recomendado ingeri-la durante à noite.
CAPIM-SANTO
O capim-santo, ou capim-limão, tem um aroma semelhante ao do limão e pode ser encontrado tanto de forma fresca ou em folhas secas em feiras e supermercados. Além do chá, também é comercializado o óleo essencial e o preparo de compressas e sucos. Rico em citral, limoeno e geraniol, possui efeitos antioxidantes que ajudam a prevenir doenças como câncer, pressão alta e gastrite, além de ajudar a aliviar dores como cólica, dor de cabeça e dor muscular.
EUCALIPTO
O eucalipto é um dos principais chás quando o assunto é gripes e resfriados, já que a planta possui propriedades antissépticas, descongestionante, antiespasmódica e antimicrobiana. Mesmo que não substitua o efeito de medicamentos, pode melhorar o sistema imunológico e combater infecções no sistema respiratório.
ERVA-DOCE
As propriedades da erva-doce ou anis-verde são poderosas, sendo indicada para aliviar gases, náuseas, prisão de ventre, cólicas e má digestão. A parte utilizada para a produção do chá são suas sementes, que possuem um sabor adocicado e são encontradas com facilidade no comércio. É indicada para aliviar gases, náuseas, prisão de ventre, cólicas e má digestão. Também ajuda a melhorar a digestão, alivia a dor de cabeça, fortalece o sistema imunológico, combate a prisão de ventre e previne doenças do coração.
